95/12/08 يكشنبه 13:28
Text + Text -
باکس ورورد


ثبت نام
کلمه عبور جدید
نماد اعتماد الکترونیکی

آگهی ویژه
  • Star ستاره خود را افزایش دهید.
  • star تا ده ستاره جایگاه نمایش آگهی خود را انتخاب کنید.
  • star ویژه 10 ستاره لینک دار: 42 هزار تومان.
  • star ستاره بیشتر یعنی بازدید بیشتر، یعنی مشتری بیشتر.
  • star هر ستاره ۳ هزار تومان.
ستاد ساماندهی

logo-samandehi

به روز اندیش امتیاز دهید
  1. چگونه کالا و خدمات خود را معرفی کنیم و تبلیغات موثر داشته باشیم

    چگونه کالا و خدمات خود را معرفی کنیم و تبلیغات موثر داشته باشیم
  2. کلیپ توصیه های آقای روز اندیش برای صاحبان کسب و کار

    کلیپ توصیه های آقای روز اندیش برای صاحبان کسب و کار
  3. کلیپ معرفی راز آشنای موفقیت در کسب و کار

    کلیپ معرفی راز آشنای موفقیت در کسب و کار
  4. نرم افزار اندروید ویرایشگر عکس روزاندیش

    نرم افزار اندروید ویرایشگر عکس روزاندیش
  5. نرم افزار اندروید دیکشنری آنلاین روز اندیش

    نرم افزار اندروید دیکشنری آنلاین روز اندیش
  6. انیمیشن معرفی امکانات و مزایای درج آگهی در روز اندیش

    انیمیشن معرفی امکانات و مزایای درج آگهی در روز اندیش
  7. یه انیمیشن کوتاه و پند آموز از روز اندیش

    یه انیمیشن کوتاه و پند آموز از روز اندیش
  8. معرفی و بررسی محصول شیک مرغوب گریت وال-Great wall M4

    معرفی و بررسی محصول شیک مرغوب گریت وال-Great wall M4
  9. شناخت برخی مزایای کلی تبلیغات در فضای اینترنت

    شناخت برخی مزایای کلی تبلیغات در فضای اینترنت
  10. دانلود نسخه جدید اندروید نرم افزار حسابداری پارمیس

    دانلود نسخه جدید اندروید نرم افزار حسابداری پارمیس

جستجوی پیشرفته محتوایی
کلمات کلیدی:
روش جستجو:
به صورت عادی
مقادیر شامل تمام کلمات باشد (AND)
مقادیر شامل یک از کلمات باشد(OR)

دسته بندی:
تاریخ:

جستجوی ساده آگهی ها
تبلیغات

همراهان

درگاه بانک ملت

لوگوی جشنواره وب و موبایل ایران

پرینت
#٧۶۶
بازدید: ٣۶۵
94/06/02 دوشنبه 14:33

راههایی مهم در مورد زیباتر شدن ناخن

 

روش های کاربردی مراقبت از ناخن ها

چگونه ناخن های زیبا و سالم داشته باشیم و روش های مراقبت از آنها :

همه افراد ناخن هاي تميز، مانيکور شده و سوهان کشيده را تحسين مي کنند. استفاده از رژيم غذايي سالم براي ناخن ها بسيار مهم است. همچنين بايد ويتامين هاي لازم در رژيم غذايي روزانه گنجانده شود تا سلامت و زيبايي ناخن هاي شما تضمين شود.

 

1-براي درمان ناخن هاي خشک و شکننده غذاهايي مصرف کنيد که حاوي ويتامين A و کلسيم هستند.

2-براي از بين بردن ريشه ناخن (ريش ريش شدن پوست کنار ناخن) از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي پروتئين، ويتامينC و فوليک اسيد هستند.

 

3-براي از بين بردن نوارهاي باريک سفيد رنگ برروي ناخن پروتئين مصرف کنيد.

4-فقدان ويتامين B12 باعث خشکي ، کج شدن و تيره شدن ناخن مي شود.

5-براي جلوگيري از ايجاد نقطه هاي سفيدرنگ برروي ناخن از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي روي هستند.

6-سوخت و ساز ضعيف اسیدهاي چرب باعث مي شود که پوست اطراف ناخن قرمز شود.

7-سعي کنيد نيمي از رژيم غذايي شما شامل ميوه هاي تازه و سبزيجات خام باشد. ويتامين ها ، مواد معدني و مواد آلي باعث انعطاف پذيري ناخن هاي شما مي شود و ناخن هاي شما ديگر حالت شکنندگي نخواهد داشت.

8-از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي گوگرد و سيليکون هستند مثل کلم بروکلي ، ماهي، پياز.

9-از غذاهايي استفاده کنيد که حاوي بيوتين (biotin) هستند مثل سبوس، مخمر آبجو و انواع غلات.

10-تا آنجا که مي توانيد آب و آب هويج تازه بنوشيد زيرا مملو از کلسيم و فسفر است و براي تقويت و سفت کردن ناخن هاي شما بسيار مفيد است .

 

گردآوری و تنظیم : روزاندیش

مدیر مطلب : آزاده کیا

 

 

فروش لایک گوگل پلاس

SecImgSes



کليه حقوق مادي و معنوي اين سايت متعلق به نیازمندی های روز اندیش بوده و هرگونه کپي برداري از محتواي سايت ممنوع است.